ＪＡＲＴＡ 続けてきた効果は
ミッドストレッチ（➀開脚、➁仙骨割、③コモドストレッチ）を朝出勤してから出来るだけやっています。そして昼休憩に時間があればやってます。だいたい5分～10分開脚は伸びを感じるところで気持ちよさを感じてきました。仙骨割は右股関節前面が少し痛むの...
ＪＡＲＴＡ 
感じたこと ミッドライフクライシス
ミッドライフクライシスとは・・・中年期の人が不安・焦燥・自己喪失などを感じてしまう現象。人生の半分を終えたうえ，肉体的にも精神的にも衰えを感じることが原因となる。ミドル-エイジ-クライシス。中年の危機。４０～５０代のうち約８０％が経験してい...
ブログ ブログの収益化に向けて④ Googleアドセンス
前回の審査落ちに続き、お問い合わせ先を設定し再申請しました。しかしまたまた審査落ち。結構難しいですね。ブログの収益化に向けて③に記事で記載した通り、「お問い合わせ先」が足りなかった為で、その他は調べてみたんですが、ポリシーに引っかかる可能性...
少林寺拳法 面白いと感じたこと
少林寺拳法は技の型がたくさんあって、覚えることが沢山あります。頭では解っていても身体が上手く動かない。ずーっともどかしさを感じています。繰り返しやって修正し、自分自身で何かのキッカケをつかみながら「そうそう、その位置！」とか言ってもらって覚...
感じたこと 人生100年時代の到来
厚生労働省のデータ「健康日本21」で平均年齢と健康寿命の延伸が年々進んでいると示されているんですね。私の職業柄（理学療法士）で健康になるための運動を勧める立場ですので、地域の方々にお話する場面では説明の際にデータと共に解説しています。その内...
ＪＡＲＴＡ ＪＡＲＴＡトレーニングとは
股関節のストレッチはＪＡＲＴＡ認定スポーツトレーナー養成のセミナーで学習したストレッチを続けています。私が取り組む理由ＪＡＲＴＡトレーニングを始めた理由は「スポーツに関わりたい」、「先輩の活躍に勇気づけられた」が大きなところです。おそらく他...
少林寺拳法 次々と覚える技が増えます
少林寺拳法の技には実にいろいろな種類のものがあって覚えるのが大変です。そしていつものごとく物覚えが悪い。年を取ってから新しいことのチャレンジして覚えていくことがこんなに大変だなんて想像もしなかったです。身体を動かすことは比較的好きだったため...
ブログ ブログの収益化に向けて③ Googleアドセンス
Googleアドセンスはブログ規模の大きさを問わず利用する事が出来る収益化システムであることを知りました。「広告がクリックされるたびに報酬を受け取れる仕組み」なんですね。これはやらないといけない！って思って早速申し込みしました。しかし結果は...
ＪＡＲＴＡ 大腰筋って知ってます？
JARTAのトレーニングを始めてから、講習を受けると色々な資料を配信してくれます。現時点で私が受けた受講内容ははＢＡＳＩＣコース、コンディショニングスキルコース、トレーニング理論レベル１コース（前半はコロナウィルス感染のため泣く泣く欠席、後...
ブログ ブログ収益化に向けて➁
Amazon再申請のその後「もしもアフィリエイト」でAmazonの提携申請を再度行いました。①投稿は１３記事。②Amazon会員となり登録メールは「もしもアフィリエイト」と同じメールを設定。③Amazonで欲しかった本を注文。④プライバシー...