感じたこと 始まり
50歳を過ぎて50歳を過ぎて体の異変は特に感じなかった。動きにくくなった、腰が時々痛い、疲れるなどの症状は40代に入ってほんの少しづつ感じていた。体型も比較的維持できていたが腹回りに浮き輪のような脂肪が徐々に出てきたくらい。水着を履いたら目...
感じたこと 
少林寺拳法 相手を制圧するための技がなぜ必要なのか
少林寺拳法における「相手を制圧する技」の必要性は何なのかを考えています。護身術からの気づき「相手を制圧する技」は柔法に分類されており「守法」「抜き」「逆技」があります。現在３級合格に向けて修練している柔法は、腕十字固めより立合掌固、両手寄抜...
少林寺拳法 柔法が苦手
段々慣れてきた感じです。３級に向けて頑張っています。合格できれば茶帯に昇格！未だに修練の最中は教えてもらった形を思い出し、やりながら「そうそうこうだったな」とまた思い出し、うろ覚えの動きに間違いと気づき恥ずかしい気持ちを感じて、少し動揺しな...
少林寺拳法 ほかの道院の先生
しばらく家庭の事情で投稿が滞っていました。昨年末から入試、卒業、入学シーズンなどでバタバタしていましたが4月になってやっと落ち着いた感じです。少林寺拳法の修練も飛び飛びながらなんとか続けて来れています。その中で、様々な先生方にご指導を頂きひ...
少林寺拳法 4級合格😅
やっと4級に合格しました。少林寺拳法を習い始めてから1年と3か月。やはり進級は遅い方かと思います。しかし仕事をしながら週2回の練習。ほぼ毎回遅れての参加ですし、時にはお休みもしています。自分のペースで学んでいますが、それをお許しくださってい...
ＪＡＲＴＡ 今後を見据えた中年のトレーニング
人生100年時代には、長期化する人生をカバーする計画的な資産形成（資産寿命の延伸）と共に、将来への備えとして心身の健康を自立的・持続的に維持・管理していくことが重要であると言われています。40~50歳代にかけての中高年期は加齢にともなう心身...
少林寺拳法 演武を披露する
少しずつ、型や間合い、テンポを覚えてきました。しかし相変わらず物覚えが悪い！！動きの学習について何だろう。動作を覚えるときの感覚って。動作の学習ってその時の何を意識するかですよね。一度に修正する部分がたくさんあると、すべてを修正していくこと...
少林寺拳法 蹴りの極意
格闘技の蹴り技って、何であんなにかっこよく蹴れるんだろう。ムエタイ、空手、キックボクシングなんか。サッカーをやっていたっことがあるので、ボールの蹴り方は知っていますが、闘いの蹴り方は初めて習いました。蹴りの種類少林寺拳法の蹴り技には様々な方...
少林寺拳法 4級に向けて過ごす日々
新しい空間で過ごす時間は、すごく新鮮です。しかし修練に行くまでの時間は、めんどくさく感じ怠けたい感情がずっとまとわりついてきます。その感情に向き合わず、帰宅したら流れのように修練に向かう準備をして出かける。到着して練習場に入ったら切り替わる...
ＪＡＲＴＡ Better posture
立ち姿勢が悪くなってきました。普通にしている時に窓やガラスに映っている姿を見ると、背中は丸まっていないですが首が前に傾き頭が前方にやや移動した位置にある姿が気になります。立ち姿では「顎を軽く引いた姿勢」「軽くうなずいた姿勢」が自然と綺麗に見...
少林寺拳法 5級合格👍
紹介が遅くなりましたが5級合格しました（5月28日付け）。おそらく昇級していく進度としては遅い方ほうだと思います。しかし満足しています。少林寺拳法を始めたこと、自分と向き合う時間（体が動くのか？現在の物覚えの良さは？日常から離れて集中する）...