感じたこと

ミッドライフクライシスとは・・・ 中年期の人が不安・焦燥・自己喪失などを感じてしまう現象。人生の半分を終えたうえ，肉体的にも精神的にも衰えを感じることが原因となる。ミドル-エイジ-クライシス。中年の危機。 ４０～５０代のうち約８０％が経験し...

厚生労働省のデータ「健康日本21」で平均年齢と健康寿命の延伸が年々進んでいると示されているんですね。 私の職業柄（理学療法士）で健康になるための運動を勧める立場ですので、地域の方々にお話する場面では説明の際にデータと共に解説しています。 そ...

3つの新しいチャレンジの取り組みを載せる前に、 自分自身に、そしてもしかしたらこの記事を見てくれるかもしれない誰かに伝えたいことがありました。 ミッドライフクライシス予備軍？もう完全にミッドライフクライシスですが、このような考えに至った原因...

結婚は33歳、第一子も第二子も30代後半に出来ました。 私は独身時代が長かったので、そのころ比較的自由に遊べたと振り返っています。 社会人サッカーチームに所属して週末はサッカーの練習・試合に熱中した頃もあり、仕事の付き合いで綱引きチームに入...

ブログを開設してから、何を記事にしようかな、とかブログの閲覧者はどうなのかなとか気になっています。30記事を目標に書いていこうと、書きたい記事を紙に書いて拾い上げてみています。 最初に思い浮かぶのが、「今の調子」 52歳の私の身体はどんな感...

50歳を過ぎて 50歳を過ぎて体の異変は特に感じなかった。 動きにくくなった、腰が時々痛い、疲れるなどの症状は40代に入ってほんの少しづつ感じていた。体型も比較的維持できていたが腹回りに浮き輪のような脂肪が徐々に出てきたくらい。水着を履いた...